Exerciții fizice postnatale cu ajutorul căruciorului
Cine suntem
Moms on the Move este o comunitate de mame puternice, independente, care îmbrățișează bucuria de a fi mame în mișcare, perfect imperfecte și zâmbitoare la fiecare pas. Indiferent de vârstă sau nivelul de fitness, suntem aici pentru a te ghida în această călătorie.
Valori
Comunitate
Încurajăm o comunitate unită, în care mamele să găsească sprijinul, empatia și motivația de care au nevoie pentru a-și îndeplini țelurile.
Echilibru
Promovăm armonia dintre corp, minte și suflet, dintre viața agitată și găsirea de timp pentru propria persoană.
Orientarea către rezultate
Suntem determinați să sprijinim mamele să atingă forma fizică dorită și să își îmbunătățească starea de sănătate.
Clase
Antrenamentele Moms on the Move sunt antrenamente de intensitate ușoară și eficiente care integrează căruciorul ca instrument de sprijin pentru efectuarea exercițiilor fizice. Astfel, proaspetele mămici, de orice vârstă sau condiție fizică, își pot reveni la greutatea anterioară sarcinii în timp ce se bucură de gângurelile copilașilor.
KinetoMoM
KinetoMoM este un program inovator conceput special pentru mamele care trec prin perioada de recuperare postnatală. Acest antrenament se axează pe restabilirea echilibrului și a stabilității corpului, corectarea posturii și consolidarea mușchilor de bază, esențiale pentru o recuperare postnatală eficientă.
MoMFit
MoMFit este un antrenament care însuflețește și dă putere vizând întărirea musculaturii de bază, îmbunătățirea rezistenței și flexibilității și recuperarea funcțională a corpului după naștere. Acest tip de antrenament folosește căruciorul pentru a sprijini și facilita mișcările corpului într-un mod sigur.
BarreMoM
BarreMoM reprezintă un antrenament care înviorează prin îmbinarea elementelor din clasele de Barre, pilates și yoga, adaptate pentru mamele aflate în recuperare postnatală. Prin intermediul antrenamentului BarreMoM, mamele au oportunitatea de a-și recâștiga forța și vitalitatea corpului într-un mod delicat și plăcut, în timp ce se bucură de beneficiile aerului curat.
KinetoMoM
KinetoMoM este un program inovator conceput special pentru mamele care trec prin perioada de recuperare postnatală. Acest antrenament se axează pe restabilirea echilibrului și a stabilității corpului, corectarea posturii și consolidarea mușchilor de bază, esențiale pentru o recuperare postnatală eficientă.
MoMFit
MoMFit este un antrenament care însuflețește și dă putere vizând întărirea musculaturii de bază, îmbunătățirea rezistenței și flexibilității și recuperarea funcțională a corpului după naștere. Acest tip de antrenament folosește căruciorul pentru a sprijini și facilita mișcările corpului într-un mod sigur.
BarreMoM
BarreMoM reprezintă un antrenament care înviorează prin îmbinarea elementelor din clasele de Barre, pilates și yoga, adaptate pentru mamele aflate în recuperare postnatală. Prin intermediul antrenamentului BarreMoM, mamele au oportunitatea de a-și recâștiga forța și vitalitatea corpului într-un mod delicat și plăcut, în timp ce se bucură de beneficiile aerului curat.
3 motive pentru care să alegi Moms on the Move
1. Faci exerciții fizice
2. În aer liber
Exercițiile în aer liber aduc un aport esențial de energie din surse naturale, stimulează eliberarea de endorfine și oferă o stare generală de bine.
3. Alături de bebeluș
Prin exercițiile fizice în prezența copilului, îi oferi un exemplu pozitiv despre importanța activității fizice și a unui stil de viață sănătos.